动手

前面各部分是读 tokio-metrics 的源码，这一部分反过来：不依赖它，只用标准库把任务主线的骨架写一遍。写完再回头看，on_wake 为什么用 compare_exchange(0, now)、区间最大值为什么只能 swap(0)、Stream 为什么要单独实现，都会变成你自己做过的选择。

1. 从零写一个 Instrumented：约 170 行的库加一个演示程序。std::task::Wake 实现包装 waker，compare_exchange 只记第一次唤醒；每次 poll 记排队、换 waker、量 poll 时长并按阈值分快慢；Intervals 记住上一次的读数做差。用忙等 5ms 的任务验证慢 poll，用唤醒自己的任务验证排队，和 tokio-metrics 在同一组任务上对照：排队均值相差不到 1µs。yield_now 在两边都记不成排队，原因和 包装 waker 里讲的一样。

flowchart TB
  wake["WakeState：实现 Wake"] --> cas["compare_exchange：只记第一次"]
  inst["Instrumented：包一层"] --> sched["poll 开头：swap 取出唤醒时刻，记排队"]
  sched --> swap["存下真 waker，换成自己的"]
  swap --> poll["poll 内层，量时长，分快慢"]
  poll --> cnt["Counters：一组 AtomicU64"]
  cas --> sched
  cnt --> iv["Intervals：记住上一次，做差"]
  iv --> cmp["和 tokio-metrics 对照"]